Pokazywanie postów oznaczonych etykietą natka. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą natka. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 4 sierpnia 2015

Roladki z cukinii na upalne dni











Ci, którzy mnie znają wiedzą, że jestem wielką fanką cukinii.
Roladki te robiłam po raz pierwszy i powstały ze składników, które akurat miałam w lodówce.
W ten upał nie chciało mi się iść po zakupy a i danie wyszło w sam raz nadające się na ukropy :)
Roladki podałam z podsmażoną na oliwie czerwoną papryką.


Składniki:
1 duża cukinia
1 kostka chudego twarogu
duża garść siekanej świeżej bazylii 
duża garść siekanej natki pietruszki
5 pomidorów suszonych z oliwy
1 łyżeczka przyprawy Adobo Canario ( można ją przygotować samemu: Oregano, tymianek, czosnek, czerwony pieprz i kminek )
oliwa do smażenia
sól morska
2-3 łyki jogurtu

Cukinię umyć i pokroić w cienkie plastry.
Delikatnie oprószyć solą i krótko podsmażyć z dwóch stron na oliwie z oliwek.
Przełożyć na papierowy ręcznik aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
To samo zrobić z czerwoną papryką ( będzie doskonałym dodatkiem ).
Twarożek zmieszać z natką, bazylią,pokrojonym suszonymi pomidorami, przyprawami i jogurtem.
Na plastry cukinii nałożyć warstwę twarożku i zwinąć w rulonik.
Gotowe :)
Można podawać na ciepło i na zimno.
Doskonałe jako przystawka.
Kto lubi? 
:)
Smacznego dnia !

Myślę, że spritzer będzie do tego dania idealnie pasował.
Przepis poniżej :





czwartek, 14 maja 2015

Lekka wiosenna zupa z młodą kapustą





Jestem wielką fanką zup wszelakich.
Bardzo lubię je gotować.
Już dawno nie jadłam wiosennej zupy dlatego dziś padło na młodą kapustę.
Zupa nie jest skomplikowana ale zawiera wiele witamin.
Celowo jej niczym nie zabielałam ( jest na bazie chudego rosołku drobiowego ) więc jest dosyć lekka
Proporcje na około 6-7 litrowy garnek:

2 udka z kurczaka
3 duże marchewki
2 pietruszki
1 średni korzeń selera
1 mała młoda kapusta
4 młode ziemniaki
1 cebula
1 por
3 liście laurowe (można również dodać ziele angielskie ale zapomniałam )
5-6 ząbków czosnku
7 łyżek sosu sojowego
1 mała papryczka chilli
świeżo mielony pieprz
pęczek koperku
pęczek natki pietruszki

Udka umyć i wrzucić do garnka z wodą.
Dodać liść laurowy i doprowadzić do wrzenia.
W tym czasie obrać, umyć i pokroić warzywa ( jak kto lubi ).
Wrzucić do wody z kurczakiem jak ten będzie już w połowie ugotowany.
Cebulę spalić na gazie i dodać do zupy.
Dodać sos sojowy i świeżo mielony pieprz.
Jak warzywa będą lekko blanszowane dodać pokrojone w kostkę ziemniaki, a następnie pokrojoną młodą kapustę i czosnek.
Na koniec dodać posiekany koper i natkę pietruszki.
Na talerzu aby dodać ostrości posypać oczyszczoną z nasion i posiekaną papryczką chilli.
Na zdrowie !